tv wom 660Η καρδιά μας είναι το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα μας, άρα είναι λογικό να προσπαθούμε να την φροντίσουμε όσο περισσότερο γίνεται. Προσπαθούμε να μην καπνίζουμε, να τρώμε υγιεινά και να αποφεύγουμε κορεσμένα και τρανς λιπαρά, όπως και να ασκούμαστε τακτικά. Κι όμως, υπάρχουν ορισμένες καθημερινές μας συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν την υγεία της καρδιάς μας. Ποιες είναι αυτές;

Τηλεοπτικοί… μαραθώνιοι
Ακόμα κι αν ασκούμαστε τακτικά, το να καθόμαστε με τις ώρες μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, ακίνητοι, βλέποντας σειρές και ταινίες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αυτό συμβαίνει επειδή η ακινησία προκαλεί ανισορροπίες στα επίπεδα λίπους και σακχάρων στο αίμα. Προσπαθήστε κάθε 15-30 λεπτά να κινείστε λιγάκι.

Το ροχαλητό
Είναι ενοχλητικό, μπορεί να είναι σημάδι άνποιας ύπνου, και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπέρτασης, καρδιακής αρρυθμίας, εγκεφαλικού, αλλά και καρδιακής ανεπάρκειας. Μιλήστε με τον γιατρό σας, ώστε να σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία, για να κοιμάστε καλύτερα.

Δεν χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα
Οι παθήσεις των ούλων και η καρδιοπάθεια συνδέονται. Τα ίδια βακτήρια που επηρεάζουν τα ούλα μπορούν να εισχωρήσουν στο αίμα και να προκαλέσουν φλεγμονές. Συνεπώς, κανονίζουμε τακτικά check-ups με τον οδοντίατρό μας, και χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα καθημερινά.

Δεν τρώμε φρούτα και λαχανικά
Οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερες από 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά, αντιμετωπίζουν 20% μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας. Φροντίστε τον εαυτό σας, κόψτε τις επεξεργασμένες τροφές, και προσπαθήστε σε κάθε σας γεύμα να υπάρχουν άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά!

Το παρακάνουμε με το αλκοόλ
Έχετε ακούσει, υποθέτουμε, πως το να πίνουμε αλκοόλ με μέτρο δεν πρόκειται να μας προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Πόσο μάλλον, αν επιλέγουμε να πίνουμε μικρές ποσότητες κόκκινου κρασιού, υπάρχουν και μερικά οφέλη για την καρδιά μας. Αν, όμως, το παρακάνουμε, οι συνέπειες είναι καταστροφικές σε κάθε επίπεδο.

hcv 660Ο Εθνικός Οργανισμός Παροχών Υπηρεσιών Υγείας (Ε.Ο.Π.Υ.Υ.) κατέληξε σε συμφωνία με τις φαρμακευτικές εταιρείες για την μείωση του κόστους και παράλληλη διεύρυνση των κριτήριων πρόσβασης των φαρμάκων για την αντιμετώπιση της Ηπατίτιδας C.

Με τα καινούργια δεδομένα, από την 1η Ιουλίου, 2017 και για τους επόμενους 14 μήνες, πρόσβαση στις καινούργιες θεραπείες θα αποκτήσουν 5.500 ασθενείς από τις κάτωθι περιπτώσεις:

  • Όλοι οι ασθενείς με ηπατίτιδα C και βαθμό ηπατικής ίνωσης ³7 (αποτέλεσμα ελαστογραφίας F2)
  • Εξαίρεση από το παραπάνω περιορισμό με διεύρυνση κριτηρίων της θεραπείας σε όλα τα στάδια ίνωσης θα αποτελέσουν οι παρακάτω ομάδες ασθενών:
  • Ασθενείς με αιμοσφαιρινοπάθεια (θαλασσαιμία, Δρεπανοκυτταρική νόσος)
  • Ασθενείς με συγγενή αιμορραγική διάθεση (αιμορροφιλία)
  • Ασθενείς τελικού σταδίου νεφρική νόσο (GFR< 30 ή Αιμοκάθαρση)
  • Ασθενείς με HCV/HIV συνλοίμωξη
  • Ασθενείς στη λίστα μεταμόσχευσης
  • Μεταμοσχευμένοι ασθενείς (μυελού, συμπαγή όργανα)
  • Ασθενείς με νοσήματα που θεωρούνται εξωηπατικές εκδηλώσεις της ηπατίτιδας C (όχι θυρεοειδίτιδα Hashimoto)
  • Μεικτή κρυσοσφαιριναιμία με συμπτώματα κρυοσφαριναιμικής αγγειίτιδας
  • Μη Hodgkin Λέμφωμα
  • Άνοση Θρομβοκυτταροπενία (ITP)
  • Άνοση αιμολυτική αναιμία
  • Ασθενείς με βαριά αυτοάνοσα ή αυτοφλεγμονώδη νοσήματα που έχουν αντέδειξη στη χορήγηση Ιντρεφερόνης

‘’O Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «Προμηθέας» από το 2014 που δόθηκε η ευρωπαϊκή έγκριση κυκλοφορίας των καινοτόμων φαρμάκων για την αντιμετώπιση της ηπατίτιδας C, άσκησε πίεση προς την υλοποίηση μιας βιώσιμης συμφωνίας για το σύστημα υγείας η οποία παράλληλα θα εξασφάλιζε την απρόσκοπτη πρόσβαση στην θεραπεία όλων όσων ζουν με ηπατίτιδα C.

Το αποτέλεσμα της διαπραγμάτευσης αποτελεί δικαίωση των προσπαθειών μας. Από την πρώτη στιγμή πιστέψαμε πώς και η χώρα μας έχει την δυνατότητα μέσω της διαπραγμάτευσης να ακολουθήσει τα επιτυχημένα παραδείγματα των υπολοίπων Ευρωπαϊκών χωρών.

Παρόλα αυτά πρέπει να τονίσουμε πώς η διεύρυνση των κριτηρίων πρόσβασης επ ουδενί δεν μπορεί να θεωρηθεί από μόνη της λύση στο πρόβλημα. Χρειάζεται ως χώρα να εναρμονιστούμε πλήρως με την στρατηγική του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την εξάλειψη της ηπατίτιδας C μέχρι το 2030.

Για να φανούμε συνεπείς ως προς την Εθνική μας δέσμευση απαιτείται η συνεργασία όλων των φορέων σε συνδυασμό με την άμεση εφαρμογή δομικών αλλαγών στο σύστημα υγείας που θα επιτρέψουν την πρόσβαση στη θεραπεία των ευάλωτων πληθυσμιακών ομάδων. Παράλληλα, η ανάγκη για άμεση ενεργοποίηση των απαραίτητων μηχανισμών ώστε να διαγνωσθεί το 80% όλων όσων ζουν με την ασθένεια και μέχρι στιγμής δεν το γνωρίζουν, είναι επιτακτική.’’

Η παχυσαρκία είναι πιο επικίνδυνη και απο το κάπνισμαΤο επιπλέον βάρος αφαιρεί 47% περισσότερα χρόνια ζωής συγκριτικά με το κάπνισμα, ενώ η χρήση καπνού προκαλεί παρόμοια απώλεια χρόνων ζωής συγκριτικά με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Στα συμπεράσματα αυτά κατέληξαν ερευνητές από την Cleveland Clinic και την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, οι οποίοι θέλησαν να αναλύσουν τη συμβολή των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου στις αιτίες θανάτου του πληθυσμού στις ΗΠΑ.
Βάσει της έρευνας, για τις ανάγκες της οποίας χρησιμοποιήθηκαν στοιχεία του 2014, διαπιστώθηκε ότι οι κύριες αιτίες εξαιτίας των οποίων οι άνθρωποι έχασαν πρόωρα τη ζωή τους, που όμως θα μπορούσαν να προληφθούν εάν άλλαζαν εγκαίρως ορισμένους παράγοντες, ήταν (κατά σειρά κατάταξης) η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η χρήση προϊόντων καπνού, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη.
«Η παχυσαρκία αποτελεί ένα ολοένα διογκούμενο πρόβλημα, καθώς τα ποσοστά της έχουν υπερδιπλασιαστεί τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες. Ήδη αποτελεί σοβαρό πρόβλημα στις ανεπτυγμένες χώρες, ενώ τα ποσοστά βρίσκονται σε άνοδο ακόμα και στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 2014, πάνω από 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες, ηλικίας 18 ετών και άνω, ήταν υπέρβαροι και από αυτούς τα 600 εκατομμύρια τουλάχιστον ήταν παχύσαρκοι, δηλαδή το 39% του παγκόσμιου πληθυσμού ήταν υπέρβαροι και το 13% παχύσαρκοι», σημειώνει ο γενικός χειρουργός Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος - Διευθυντής της χειρουργικής κλινικής του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών - Ιατρικού Περιστερίου και Πρόεδρος της Επιστημονικής Εταιρείας Ορθοπρωκτικής Χειρουργικής.
«Δυστυχώς, υψηλό είναι και το ποσοστό των παχύσαρκων παιδιών, όπως αποδεικνύεται από τα στατιστικά: την ίδια χρονιά, 41 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Αξιοσημείωτο είναι ότι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία συνδέονται με περισσότερους θανάτους παγκοσμίως σε σχέση με αυτούς που προκαλούνται σε λιποβαρείς ανθρώπους. Το θετικό, όμως, είναι ότι η παχυσαρκία μπορεί να προληφθεί και οι θάνατοι που οφείλονται σ’ αυτή σε μεγάλο βαθμό να αποφευχθούν».
Τα αποτελέσματα της έρευνας υπογραμμίζουν τα επιτεύγματα των προσπαθειών που έχουν συντελεστεί τελευταία από κάθε παράγοντα υγείας για τη διακοπή του καπνίσματος, καθώς πριν από 15 χρόνια ο καπνός βρισκόταν στην κορυφή της λίστας των αιτιών εξαιτίας των οποίων χάνουν οι άνθρωποι πρόωρα τη ζωή τους.
Οι ερευνητές, παρουσιάζοντας την εργασία τους στην Ετήσια Συνάντηση της Γενικής Εσωτερικής Ιατρικής 2017, σημείωσαν ότι ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν ανάγκες πολύ διαφορετικές από αυτές του ευρύτερου πληθυσμού. Για παράδειγμα, για έναν παχύσαρκο και αλκοολικό ασθενή είναι σημαντικότερο να αντιμετωπιστεί η χρήση αλκοόλ παρά η παχυσαρκία, παρόλο που η τελευταία έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στον πληθυσμό.
Για να εκτιμηθεί ο αριθμός των ετών ζωής που χάθηκαν εξαιτίας καθενός από τους 5 τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, οι ερευνητές εξέτασαν τη μεταβολή της θνησιμότητας σε μια σειρά υποθετικών αμερικανικών πληθυσμών που καθένας τους εξάλειψε έναν παράγοντα κινδύνου.
Οι ερευνητές συνέκριναν τα αποτελέσματα με τη μεταβολή των ετών ζωής που χάθηκαν για έναν πληθυσμό που εξάλειψε όλους τους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου. Αναγνωρίζοντας ότι μερικοί, λιγότερο συνηθισμένοι, παράγοντες μπορεί να επιβαρύνουν σημαντικά μικρές υποομάδες πληθυσμού, εκτίμησαν, επίσης, το προσδόκιμο ζωής που αποκτήθηκε στα άτομα από κάθε τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου.
Σύμφωνα με όσα δήλωσε ο κύριος συγγραφέας της μελέτης Δρ. Glen Taksler από την Cleveland Clinic, οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου που αφορούν ανθρώπινες συμπεριφορές αποτελούν σημαντικό λόγο θνησιμότητας. «Τα προκαταρκτικά αυτά αποτελέσματα συνεχίζουν να τονίζουν τη σημασία της απώλειας βάρους, της διαχείρισης του διαβήτη και της υγιεινής διατροφής στον πληθυσμό των ΗΠΑ».
Οι τρεις από τις πέντε πρώτες αιτίες θανάτου (διαβήτης, υπέρταση και υψηλή χοληστερόλη) μπορούν να αντιμετωπιστούν και είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό από τους ασθενείς ότι οι θεραπευτικές επιλογές και προσεγγίσεις έχουν ισχυρό αντίκτυπο στα χρόνια που θα ζήσουν. Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν, επίσης, τη σημασία της προληπτικής φροντίδας στην κλινική πρακτική και γιατί πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για τους γιατρούς.
«Η πραγματικότητα είναι, παρόλο που μπορούμε να γνωρίζουμε την άμεση αιτία θανάτου ενός ασθενούς, για παράδειγμα καρκίνο του μαστού ή καρδιακή προσβολή, δεν γνωρίζουμε πάντοτε τους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτή, όπως η χρήση καπνού, η παχυσαρκία, το αλκοόλ και το οικογενειακό ιστορικό. Για κάθε μείζονα αιτία θανάτου, εντοπίσαμε μια βασική αιτία για να καταλάβουμε αν υπήρχε τρόπος που θα μπορούσε ένα άτομο να ζήσει περισσότερο», διευκρινίζει ο Δρ. Taksler, ο οποίος συνεχίζει να διεξάγει έρευνες σε αυτόν τον τομέα και, μαζί με τους συνεργάτες του, να αναλύει και να βελτιώνει τα αποτελέσματα.
Όπως εξηγεί ο Δρ. Ξιάρχος, η παχυσαρκία ευθύνεται για πλήθος ασθενειών, μεταξύ των οποίων καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνος. «Η νόσος της παχυσαρκίας μπορεί να αντιμετωπιστεί αρκεί να υπάρχει υπομονή και επιμονή στον στόχο, και η βαριατρική επέμβαση, ή χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεαματική βελτίωση της υγείας του ασθενούς. Το σημαντικότερο πλεονέκτημα που προσφέρει είναι η θεραπεία του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά και μια σειρά από άλλες συννοσηρότητες που σχετίζονται με την παχυσαρκία», επισημαίνει. «Ανάλογα με την επιλεγμένη χειρουργική διαδικασία, οι ασθενείς σημειώνουν απώλεια βάρους ίση με το 10 - 35% του συνολικού σωματικού βάρους τους σε διάστημα δύο έως τριών ετών μετά την επέμβαση! Οι περισσότεροι, μάλιστα, διαπιστώνουν ότι χρειάζονται λιγότερα φάρμακα για την αντιμετώπιση των υφιστάμενων παθήσεών τους, ενώ πολλοί διακόπτουν εντελώς τα φάρμακα που λαμβάνουν».
Τα ευρήματα της παρούσας έρευνας προστίθενται στον μεγάλο όγκο ευρημάτων προηγούμενων ερευνών, που εξαίρουν τα άμεσα και έμμεσα οφέλη της βαριατρικής χειρουργικής. Αρκεί η επιλογή της κατάλληλης τεχνικής να εξατομικεύεται και να γίνεται υπεύθυνα.

sunburn 1 660Υψηλές δόσεις βιταμίνης D που λαμβάνονται μια ώρα μετά το ηλιακό έγκαυμα μειώνουν σημαντικά την ερυθρότητα του δέρματος, το οίδημα και τη φλεγμονή, σύμφωνα με κλινική δοκιμή του Case Western Reserve University School of Medicine και του University Hospitals Cleveland Medical Center.

Στην έρευνα, 20 συμμετέχοντες έλαβαν είτε placebo είτε 50.000, 100.000, ή 200.000 IU βιταμίνης D μια ώρα μετά από μικρό έγκαυμα στο χέρι. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες 24, 48, 72 ώρες και μια εβδομάδα μετά και συνέλεξαν βιοψίες δέρματος για εξέταση.

Συμμετέχοντες που έλαβαν τις υψηλότερες δόσεις της βιταμίνης είχαν μακροχρόνια οφέλη, όπως λιγότερη φλεγμονή στο δέρμα μετά από 48 ώρες. Οι συμμετέχοντες με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης στο αίμα είχαν επίσης λιγότερη ερυθρότητα στο δέρμα και ενίσχυση της γονιδιακής δραστηριότητας που συνδέεται με την επιδιόρθωση του δερματικού φραγμού.

Ο Kurt Lu, δήλωσε ότι η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε οφέλη από τη βιταμίνη D που εξαρτόνταν από τη δόση.

Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθά στην προαγωγή του προστατευτικού φραγμού στο δέρμα, μειώνοντας γρήγορα τη φλεγμονή. Δεν περίμεναν ότι σε συγκριμένη δόση η βιταμίνη όχι μόνο θα μπορούσε να καταστείλει τη φλεγμονή αλλά και να ενεργοποιήσει γονίδια αποκατάστασης του δέρματος.

Η έρευνα είναι η πρώτη που περιγράφει τις οξείες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λήψης βιταμίνης D.

Μετρώντας τη γονιδιακή δραστηριότητα στις βιοψίες, οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης πιθανό μηχανισμό πίσω από τον τρόπο που η βιταμίνη βοηθά την επιδιόρθωση του δέρματος. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι αυξάνει τα επίπεδα του ενζύμου κατά των φλεγμονών αργινάση 1.

Το ένζυμο ενισχύει την αποκατάσταση των ιστών μετά από βλάβη και βοηθά στην ενεργοποίηση άλλων πρωτεϊνών κατά των φλεγμονών.

Ο Lu δεν συνιστά επι του παρόντος να αρχίσουν οι άνθρωποι τη λήψη βιταμίνης D μετά από ηλιακό έγκαυμα μετά τα συγκεκριμένα ευρήματα μόνο. Στη δοκιμή χρησιμοποιήθηκαν πολύ μεγάλες δόσεις που ξεπερνούν κατά πολύ τις συστάσεις καθημερινής λήψης. Ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι υποσχόμενα και αξίζει να γίνουν νέες έρευνες.


Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο Journal of Investigative Dermatology.

Οι πνεύμονες των ηλικιωμένων αντέχουν την έντονη άσκησηΑν οι ηλικιωμένοι θέλουν να αρχίσουν έντονο πρόγραμμα άσκησης υπάρχουν πιθανότητες οι πνεύμονές τους να αντέξουν την επιπλέον ζήτηση, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ερευνητές αξιολόγησαν νεότερους και μεγαλύτερους ενήλικες για να καθορίσουν την ικανότητα των πνευμόνων να ανταλλάσσουν οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η ανταλλαγή μεταξύ πνευμόνων και αίματος δίνει οξυγόνο στον οργανισμό αλλά μειώνεται με την ηλικία.
Η έρευνα περιέλαβε 4 ομάδες. Μια ήταν νέοι ενήλικες με μέση ηλικία τα 27 χρόνια. Είχαν φυσιολογικά επίπεδα φόρμας. Η δεύτερη ομάδα ήταν ενήλικες με πολύ υψηλή φόρμα. Η μέση ηλικία τους ήταν επίσης 27 ετών.
Η τρίτη ομάδα αποτελείτο από ηλικιωμένους. Η μέση ηλικία τους ήταν τα 69 έτη και είχαν φυσιολογικά επίπεδα φόρμας. Η τελευταία ομάδα ήταν ενήλικες με υψηλή φόρμα και μέση ηλικία τα 65 έτη.
Οι εθελοντές έκαναν άσκηση αυξανόμενης δυσκολίας σε στατικό ποδήλατο. Καθώς ασκούνταν οι εθελοντές, οι ερευνητές μέτρησαν την διαχυτική ικανότητα πνευμόνων.
Οι ερευνητές πίστευαν ότι και οι 2 ομάδες ηλικιωμένων θα είχαν βλάβη στην πνευμονική λειτουργία έναντι των νεότερων.
Ωστόσο, η αύξηση της διαχυτικής ικανότητας δεν φάνηκε περιορισμένη σε καμία από τις 4 ομάδες.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η λειτουργία της πνευμονικής κυκλοφορίας δεν περιορίζεται κατά τη διάρκεια έντονη άσκησης, άσχετα από το επίπεδο φόρμας ή ηλικίας.
Αυτό φαίνεται να αληθεύει αν και συμβαίνουν αρνητικές αλλαγές λόγω ηλικίας, στην πνευμονική κυκλοφορία.
Τα αποτελέσματα της έρευνας με επικεφαλής την Kirsten Coffman, της Mayo Clinic στο Rochester, δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Applied Physiology.

Πηγές: Journal of Applied Physiology.

logox60 trnspr

Τo διαγνωστικό κέντρο / μικροβιολογικό εργαστήριο ΠΦ Φαληρέας, στεγάζεται σε ένα από τα πλέον υπερσύγχρονα κτήρια στο κέντρο της Καλαμάτας, στην συμβολή των οδών Χρυσάνθου Παγώνη 9 & Μητροπέτροβα.

Google My Business3

iso 2

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διαγνωστικό κέντρο Καλαμάτας

   Χρυσ. Παγώνη & Μητροπέτροβα

   27210 25211

   info@falireasmedical.gr

 

Μικροβιολογικό κέντρο Στούπας

   Επαρ. οδός Καλαμάτας - Αρεόπολης

   27210 77300

   infos@falireasmedical.gr

Στείλτε μας το βιογραφικό σας στο

Careers@falireasmedical.gr